最近一直睡不着 不知道为什么 放寒假之后生活变得索然无味 每…

最近一直睡不着 不知道为什么 放寒假之后生活变得索然无味 每天只有枯燥的学习 生活中的一小点事会让我很敏感 我很愧疚在这期间因为自己的情绪伤害了身边的家人。好像最近变倒霉了 我和我的父亲关系冷僵 一开口就吵架 生活的一切让我不想面对 只想呆在自己一个人的房间 我该怎么办😭